مرحبا بزوار منتدىzantirastar

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» أخطاء تربوية يجب تجنبها
السبت يونيو 27, 2009 6:24 pm من طرف admin

» العرس المغربي: التحضيرات بالكامل مع الشرح
الأربعاء سبتمبر 03, 2008 4:54 am من طرف miss_bébé

» حفل الزفــــــــاف المغربي .
الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 5:30 am من طرف miss_bébé

» عبارات جميله وخياراات رائعه لكتابة بطاقات العرس ههههههههههه
الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 5:01 am من طرف miss_bébé

» دموع ليله الزفاف سر لا تعرفه الا العروس
الثلاثاء سبتمبر 02, 2008 4:54 am من طرف miss_bébé

» اسئلة مهمة جدا يجب طرحها في فترة الخطوبة !
الإثنين سبتمبر 01, 2008 12:00 pm من طرف miss_bébé

» لعينيك وشفتيك وشعرك هذه نصائحي .,.,
السبت أغسطس 30, 2008 9:51 am من طرف meryamti

» ماهو اول شى يفكر فيه الرجل عندما يحب؟
السبت أغسطس 30, 2008 9:38 am من طرف meryamti

» لزفاف اسطوري...
الأربعاء أغسطس 20, 2008 3:05 am من طرف miss_bébé

التبادل الاعلاني
http://img.aljasr.com/icon.aspx?m=folder_hot
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

كل ما يجب أن تعرفيه أختي عن الدورة الشهرية تساؤلات و حلول في موضوع واحد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

miss_bébé

avatar
المشرف العام
المشرف العام
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته في ثاني مشاركة لي في هذا الركن الجميل "صحة حواء".
أحببت ان أتطرق في موضوعي الجديد عن الدورة الشهرية أو ما يعرف بالحيض لأهمية الموضوع و لأنها مسألة ملازمة لنا في حياتنا نحن النساء لذا من الواجب علينا معرفة كل شيء عما يحذث في داخل اجسامنا أثناء فترة الحيض و ما يحذث من تغييرات و معاناتنا و الحلول التي يقترحها المختصون و الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تفيدنا في التقليل من حدة الالام.
ما هي الدورة الشهرية او ما يسمى الحيض ؟؟

لكي تعرفي الدورة الشهرية تعرفي أولا على الجهاز التناسلي للمرأة ..

تتكون الأعضاء التناسلية للمرأة من المبيضان وقناة فالوب والرحم والمهبل .
إن المبيضين صغيرين جدا بيضاوين الشكل يقعان على جانبي الرحم يبلغ طول كل منهما حوالي 205 سم ، تحتوي المبايض على العديد من خلاياالبيض التي لا يتجاوز حجم كل منها راس إبرة , بعد البلوغ تؤثر إفرازات الغدد
النخامية على المبيض , وبالتالي يفرز المبيض بويضة واحدة لكل شهر .
تفرز البويضة في إحدى قناتي فالوب وتسمى هذه العملية( الإباضة .. بكسر الهمزة ) .. في حالة الزوجين قد تصادف البويضة إخصابا فيتكون الحمل عند المرأة .. بتحرك البويضة باتجاه الرحم فتنمو بداخلة طبقة إسفنجية
طرية من الأنسجة والخلايا الدموية تدعى بطانة الرحم ، يستقر بها الجنين فترة الحمل ..
ولكن في اغلب الأحيان لا يصبح الإخصاب ولا يتكون الحمل فيصبح الغشاء الداخلي للرحم غير ضروريا فيأخذ بالذوبان على شكل سائل احمر هو ما يسمي ( الحيض ) أو الدورة الشهرية ..وتأخذ بالنزول من خمس إلى سبعة أيام .
ماذا سيحدث لي عند نزول أول دورة شهرية؟
عادة ما تكون الدورة الأولى خفيفة. يحتمل أن تكون عبارة عن نقاط قليلة من الدم
أحمر الداكن أو الفاتح، أو عبارة عن بقعة بنية لزجة ترينها في ثيابك الداخلية. إن كنتِ خارج المنزل، ولم يكن لديك فوطة صحية، فاهدئي ولا ترتعبي. يمكنك شراء فوط من
أقرب محل، أو سؤال إحدى زميلاتك عن واحدة إن كان لديها. لا ننكر أنه موقف محرج لذا يمكنك أن تحتفظي بواحدة بمغلفها في الحقيبة لتكن معك أينما خرجتِ، ولتمنعك من الحرج مع الغير. وبكل صراحة، غالبًا ما كان أول حيض لأي فتاة مهيأً بطريقة مناسبة تمامًا، أي أن تدفقه خفيف جدًا بحيث لا يتسرب من خلال ملابسك الخارجية.
ما هي الفترة الزمنية الطبيعية بين دورة وأخرى؟
تختلف الدورات من جسم لآخر، بحيث تنزل الدورة الثانية بعد 21-45 يومًا من بدء الدورة الأولى، وغالبًا ما تنزل بعد 28 يومًا. في الفترة الأولى، يحتمل أن تكون فترة الطهر بين الدورتين، وكمية التدفق متفاوتة وغير ثابتة. وبعد أن يتكيف جسمك مع التغييرات الحاصلة، عندها تثبت دورتك على نمط معين. ربما تحتاج دورتك إلى سنة
أو سنتين حتى تتحدد. يمكنك تدوين أيام دورتك في التقويم بالأسفل لتراقبي أي تغيير.
تشكو امرأة واحدة من أصل اثنتين من آلام الدورة الشهرية التي تتمثل بثقل في أسفل البطن وتقلصات، وألم في الظهر.
وتأتي هذه الآلام التي ترافق الدورة الشهرية نتيجة انتاج الجسم لمواد تعرف بالبروستاجلاندين، وهي مواد تساعد على تقلص
عضلة الرحم كي يتدفق الدم الى الخارج. وعندما تشكو المرأة من شدة ألم الدورة الشهرية، يكون جسمها قد أنتج كميات كبيرة من البروستاجلاندين مما يزيد من حدوث التقلصات في الرحم. وعادة تستجيب عضلة الرحم لدى المرأة الشابة لهرمونات البروستاجلاندين بقوة حتى لو بدأ افراز المواد طبيعياً. وفي هذه الحالة، تختفي العوارض مع التقدم في السن، أو بعد الحمل بحيث يصبح تقلص عضلات الرحم بسيطاً، والجدير بالذكر ان مثل هذه الآلام لا تستدعي استشارة الطبيب، ولا تحتاج الى فحوصات خاصة.
وبالمقابل هناك حالتان لا يمكن التغاضي عنهما وهما:
ـ عاصفة بعد الهدوء:اذا كانت المرأة لا تشكو من آلام ترافق الدورة الشهرية، واعتادت على مرور تلك المرحلة بهدوء، ثم فجأة تبدل كل شيء، وبعد سنوات طويلة شعرت بآلام شديدة أثناء فترة الحيض، فإن ذلك يدل على وجود سبب عضوي مثل نمو بطانةالرحم وامتدادها الى الأعضاء المجاورة، أو ظهور زوائد أو ألياف رحمية. ومثل هذه العوارض تظهر عادة بعد سن الخامسة والثلاثين، ويمكن الكشف ع السبب بعدد من الفحوصات كالصورة الصوتية أو الأشعة السينية أو المنظار.
ـ دورة تتصف بنزف غزير: تتصف الدورة الشهرية بنزف غزير اذا استمرت أكثر من اسبوع، وترافقت مع فقر في الدم، وشحوب وإحساس بالدوار وتعب شديد. أما أسباب غزارة دم الطمث فتعود الى وجود جهاز مانع للحمل في الرحم (لولب)، أو الى اضطراب هرموني يظهر بخاصة لدى الفتيات في سن البلوغ حيث يحدث الحيض في بدايته دون تبييض، أو لدى النساء في سن اليأس(ما بين الأربعين والخمسين من العمر). أما إذا تميز الحيض بدم شديد الغزارة فإن ذلك يدل على مرض في الجهاز التناسلي وغالباً ما يكون تلفاً في بطانة الرحم.
ويمكن علاج الخلل الهرموني بحبوب مانعة للحمل في النصف الثاني من الدورة الشهرية. أما اذا كان وجود الأداة داخل الرحم هو السبب في حدوث النزف، فيمكن تناول بعض الأدوية التي توقف النزف. وفي حال كان السبب عضوياً فإن لكل حالة علاجها، وقد تضطر المرأة في بعض الحالات الى الخضوع للجراحة وبخاصة عندما تشكو من وجود ورم ليفي كبير

عدم انتظام الدورة الشهرية : تحدث الدورة الشهرية عادة كل 28 يوماً ويستمر النزف ما بين 24 و28 ساعة تقريباً.

لكن دورة الطمث قد تقصر لدى بعض النساء (25)، وقد تطول لدى البعض الآخر
(من 30 الى 32 يوماً). ونقول ان الدورة غير منتظمة اذا كانت تارة قصيرة وتارة طويلة
أو اذا كانت أقصر من 25 يوماً، أو أطول من 35 يوماً. أما أسباب عدم انتظام الدورةالشهرية فيعود أحياناً الى اضطرابات بسيطة تصاحب سن البلوغ بحيث تكون الدورات
لدى الفتاة الصغيرة متباعدة تارة، وتارة متقاربة، ولا تنتظم الدورة عادة الا بعد مرور سنتين على البلوغ. من ناحية اخرى، تضطرب الدورة الشهرية عندما تقترب المرأة من سن اليأس لكن ذلك لا يعني ان المبيضين قد توقفا عن العمل، يمكن ان يظل المبيضان نشيطين وقد تحمل المرأة في هذه السن. وأخيراً، قد يدل اضطراب وعدم انتظام الدورة
الشهرية على غياب عملية التبييض، وذلك بسبب عدة عوامل منها: الاضطرابات
النفسية، زيادة أو نقصان الوزن بشكل مفاجئ وكبير، إيقاف تناول حبوب منع الحمل
بعد فترة طويلة من تناولها والاضطرابات الهرمونية، وفي حال وجود أي من هذه
الأسباب ينصح باستشارة الطبيب لأنها قد تؤدي الى حدوث أمراض في الجهاز
التناسلي مثل الزوائد والأورام الليفية وسماكة غشاء بطانة الرحم.
غياب الطمث :
قد تتعرض أي امرأة في أي مرحلة من العمر لغياب الطمث. وهذا ما يستدعي استشارة الطبيب للوقوف على المسببات. وعندما يغيب الطمث لدى المرأة ذات دورة منتظمة فإن الطبيب يجري فحصاً للكشف عن وجود حمل محتمل، لأن غياب الطمث هو أول دليل على الحمل
علماً أن المرأة التي تتناول حبوب منع الحمل يمكن أن تحمل. من جهة ثانية يمكن أن يغيب الطمث لأسباب أخرى منها الصدمة العاطفية كالحداد أو الطلاق وضعف الشهية للطعام وتناول بعض الأدوية مثل المهدئات ومضادات الاكتئاب وأخيراً التصاق أغشية الرحم ببعضها مما يمنع نزول الدم ويحدث ذلك بعد خضوع
المرأة لعمليات الكحط، أو اثر تعرضها لورم في الغدة النخامية. ولعلاج حالات غياب
الطمث، يجب أولاً البحث عن السبب. وإذا تعذر على الطبيب اعادة الدورة الشهرية لأكثر من ثلاثة أشهر فإنه يلجأ الى وصف الهرمونات وذلك لإحداث دورة اصطناعية تنشط خلالها أغشية الرحم.
الطمث الخفيف :

تقلق المرأة اذا كانت دورتها الشهرية خفيفة وقليلة، لكن هذه الحالة لا تستدعي
القلق الا اذا كانت الدورة عادية ثم حدث أن أصبح الدم قليلاً فجأة. وغالباً ما يعود
السبب في ندرة الحيض (يومين أو أقل) الى تناول حبوب منع الحمل، أو اقتراب المرأة من سن اليأس. وأحياناً يتعلق السبب بزيادة الوزن المفرطة، أو بالنحول السري مما يسبب اضطراباً هرمونياً ويخفف من كمية دم الحيض. بالمقابل، اذا تعرضت المرأة لنقص مفاجئ في دم الحيض بعد عملية اسقاط، أو بعد عملية الكحط، أو بعد الاجهاض، أو أيضاً على اثر فحص الرحم بعد الولادة، فإن ذلك يستدعي استشارةالطبيب مباشرة لأنه قد يدل على التصاق أغشية الرحم ببعضها مما يمنع نزول الدم.
أما إذا لم يكن هناك أي سبب لندرة الحيض فلتطمئن المرأة لأن ذلك لا يؤثر في خصوبتها
ولا في صحتها، ويمكن علاج هذه الحالة بتغيير نوع حبوب منع الحمل أو بوصف أدوية خاصة
إذا كانت المرأة تعاني من عوارض سن اليأس، وذلك لإعادة التوازن الهرموني في جسمها وبالنسبة الى التصاق أغشية الرحم ببعضها فإن العملية الجراحية تعتبر الحل الوحيد لإعادة الوضع الى طبيعته ...

أعراض متلازمة ما قبل الدوره الشهريّه .
فما هو هذا المرض؟

قلق، بكاء ، نرفزة

الأعراض :

يقصد بالمتلازمه المرض الذي تتعدد أعراضه و تتنوع , الأعراض في هذه المتلازمه
قد تبدأ قبل أسبوع من وقوع الدوره و تخف تدريجياً بحدوثها لتعود من جديد في
الدوره القادمه و تشمل على ما يلي :
1-اكتئاب, نرفزه, قلق, نزق, عصبيه, سرعة الاهتياج
2- صداع
3-ضطرابات في المزاج
4-الاحساس بانتفاخ في البطن
5-التعب
6-كتساب الوزن
7-ضعف القدره على التركيز و اتخاذ القرارات
8-يظهر العد الجلدي و حب الشباب و يصبح اسوأ في هذا الوقت
9- آلام في الثدي.
يشك أن لشرب القهوه دور سلبي و زيادة في حدّة الأعراض , حيث يعتقد بعض
الباحثين أن القهوة تزيد من تركيز الاستروجين.
تترافق أيضاً هذه الأعراض بالشره نحو بعض المأكولات مثل الشوكولاته و الأطعمة
الدسمه و هذا ما يفاقم زيادة الوزن و الاحساس بالنفخه.

الوقاية :

هناك عادات معينه اذا اتبعت قد تفيد في التخفيف من حدة الأعراض و هي :

1- أكل طعام قليل الدسم

2-التحديد من أكل الملح و الأطعمة السكريه

3- التخفيف من القهوه

4- المشي و لاسيما المشي فترة 20 دقيقه باليوم على الأقل 3 أيام بالأسبوع

5- زيادة الوارد من فيتامين( C_ E )

لا أخفي عليكم أن تطبيق النصائح السابقة يجعل الحياة غير جديرة بالعيش!!!!
لذلك دعونا ننتقل للعلاج:
العلاج يختلف بحسب العرض المسيطر و لازال مخيّب للأمل في كثير من الأحيان

- إذا كان العرض المسيطر هو آلام فتنفع في العلاج مضادات الالتهاب مثل مركبات
الاسبرين و الايبو بروفن

- إذا كان العرض المسيطر هو الاكتئاب و البكاء فالعلاج الأنسب هو مضادات الاكتئاب
مضادة للسيروتنن مثل دواء البروزاك

- إذا كان العرض المسيطر هو القلق و النرفزة و النزق فتنفع هنا الأدوية المضادة
للقلق من زمرة ( البنزوديازيبام ) مثل مركبات الفاليوم

- في حال الأعراض الشديدة المعنده على العلاج التقليدي و خاصة إذا ترافقت مع
نزوف غزيرة تنفع هنا الأدوية المانعه للحمل في تخفيف شدة الأعراض.

علاج الآم الدورة الشهرية
شاي البابونج:

- تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن،
- تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة.
- يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة.
مغلي العرعر:
مغلي العرعر له مفعول جيد. بالإضافة لذلك (أي بالإضافة إلى تخفيف الألم)
فهو مدر للبول وبذلك فهو مفيد في هذه الحالة، حيث أنه في أوقات الحيض
يحدث تجمع للسوائل في الأنسجة (وعلى سبيل المثال تورم القدمين أو اليدين).
- تؤخذ ملعقة كبيرة من حب العرعر المدقوق، ثم تغمر بكوب من الماء الساخن.
- تغطى وتترك لتنقع مدة 10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب من مغلي العرعر بين وجبات الطعام، وذلك 2-3 مرات باليوم

طريقه أخرى ومجربه وهوشراب القرفه يشرب منه عند أول نزول للدوره مع تدفئة الجسم والجلوس في وضع التربع ويستمر في شرب القرفه بين فترة وأخرىلإدرار الطمث والقضاء على الألم تشرب كوب من الحلبة المغلية جيدا وتحل بالعسل وذلك كل صباح ومساء الدش المهبلي بالعسل والماء الدافئ مريح جدا ومفيد للمرأة التي تشكو من الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة والالتهابات وهو أفضل من جراحات الكشط وتنظيف الرحم المؤلمة والمكلفة.

الخزامى باللهجة المغربية:اللاوندة نبات عشبي معمر عطري ذو ازهار بنفسجية سنبلية الشكل ويعتبر من اجمل النباتات وموطن هذا النبات فرنسا ودول حوض البحر الابيض المتوسط وينمو
بشكل طبيعي في المناطق الباردة من المملكة. الجزء المستخدم من اللاوندةالازهار والزيت الطيارة.تستخدم ازهار وزيت اللاوندة مضادة للتشنج ومنشطة للدورة الدموية ومضادة للجراثي وتستخدم قطرات من الزيت مع ملعقتي يوغرت وتغمس فيه قطعة قطن حتى تتشبع ثم تدخل في المهبل او يستعمل على هيئة دوش مهبلي او على هيئة كريم دهان او غسول. مع ملاحظة عدم الاستمرار في استعمال الدوش المهبلي إلا في حالةالعلاج فقط لان استعمال الدوش المهبلي بكثرة يؤثر على المهبل.

خل التفاح Apple Cider ينصح كثير من الاطباء وخاصة في اوروبا باستخدام خل التفاح حيث تؤخذ ثلاثة اكواب من خل التفاح وتضاف الى المغطس الملي بالماء الدافئ ثم تجلس فيه المرأة المصابة بالتهاب المهبل وتحاول ان يتغلغل الماء داخل المهبل وتجلس في المغطس لمدة 15دقائق.

النظافة الشخصية: بعد أن تتأكدي من توقف دم الحيض ( ويكون عادة في اليوم السادس
او السابع للدورة ) يوجب عليك الاغتسال ، ويكون ذلك بغسل الجسم كاملا ( الاستحمام ) ومن ثم حث الرأس بـ ثلاث حثيات من الماء فتطهري .. وقد اختلف الفقهاء في أمر نقض الشعر من الظفائر .. وقد ورد في بعض
روايات أم سلمة إنها قالت للنبي - صلى الله عليه وسلم - Sad( إني امرأة أشد ضفر رأسي أفأنفضه للحيض والجنابة قال : لا
إنما يكفيك أن تحثي على رأسك ثلاث حثيات ثم تفيضي عليك الماء فتطهري ))
وفي ما يلي نصائح للنظافة الشخصية قبل وأثناء فترة الدورة الشهرية
1 - التخلص من الشعر الزائد قبل نزول الدورة لآن دم الحيض يعتبر فاسد وبذلك يكون وسط مناسب لنمو البكتريا وتواجده مع الشعر يساعد على ذلك مما يؤدى لحدوث الإلتهابات وأحيانآ التسلخات عندما تزداد الحكة والهرش

2 - إستعمال فوط صحية أو فوط من القطن الخالص وبأحجام مناسبة
3 - ضرورة الإغتسال بالماء الساخن فى كل مرة تستخدمين فيها دورة المياه مع تغيير الفوطة حتى لو كان تم تغييرها قبل لحظات
4 - تغيير الفوطه كل نصف ساعة أو ساعة على الأكثر
5 - لا داع للجلوس فى الماء الساخن كما يقول البعض أن ذلك يساعد على تدفق الدم لآن بخار الماء الساخن المتسرب لعنق الرحم ممكن أن يؤدى لالتهابات داخلية ويكتفى بتعريض النصف السفلى للماء الساخن دون الجلوس فيه أو يكتفى بوضع كمادة الماء الساخن على منطقة البطن وكذلك ممارسة
رياضة المشى وتناول مشروبات ساخنة والبعد عن المشروبات الباردة
6 - بالنسبة للمتزوجات عليها استعمال الدش المهبلى بعد الإنتهاء من الدورة الشهرية لضمان النظافة التامة
ملاحظة ..في الواقع إن الاستحمام هام جدًا في هذه الفترة لتبقي نظيفة، ولتزيلي عنك أي روائح كريهة قد تخرج منك في هذه الفترة، ويمكنك تجنب الاستحمام في اليومين الأولين فقط.

فكرة ومعلومة: نظرة الاسلام للمرأة الحائض
لقد كانت الأديان السابقة تنظر للمأة الحائض نظرة اشمئزاز كونها نجسا ولا يجوز ملامستها ومؤاكلتها ومضاجعتها .. وقد جاء عن اليهود في معاملة المرأة الحائض : (( وكان بعضهم ينصب للحائض خيمة ، ويضع أمامها خبزا وماءويجعلها في هذه الخيمة حتى تطهر )).. ومازالت بعض الشعوب الهندية تتامل مع المرأة الحائض بصورة مماثلة. جاء الاسلام ليكرم المرأة وقد خص القرآن الكريم بالذكر في المرأة الحائض لقوله تعالى (( ويسئلونك عن المحيض .. )) وقد عرّف القران الكريم وسنة نبية أحكام معينة للمرأة تتعلق بهذه الحالة وعلى الأمهات تعليمها للفتيات منذ الصغر وقبل البلوغ لتتعامل معها الفتاة بعقلية واعية نابعة من منهج الاسلام التربوي الحكيم .. لا من نظريات تربوية وضعية وما فيها من قصور في فهم الحالة ..
حكم الصلاة خلال فترة الحيض: تعفى الفتاه من اداء فرض الصلاه خلال فترة الحيض ( منذ ظهور الدم وحتى أخر يوم لانقطاعه ) على ان لا تعوض ما فاتها من الصلاة.
الصيام: تفطر الحائض وتمتنع عن الصيام خلال فترة نزول الدورة الشهرية على ان تعوض ما فاتها بعد انتهاء شهر رمضان المبارك .. و لا يجوز لها تجاهل ما فاتها من صيام أو ان تتأخر في أداءه.
الدعاء: يجوز للحائض أن تقرأ الدعاء متى تشاء .. كما يجوز لها أن تلاوة ما تحفظ من
القرأن الكريم دون أن تمس الكتاب الشريف
ويجوز ان تتلقى دروس التربية الاسلامية والمرور على الايات الكريمة في المدرسة
بغرض تلقي العلم وليس العبادة

أتمنى أن أكون قد قدمت لكن حبيباتي موضوعا يفيدكن دعواتكن لي في ظهر الغيب بأن يحقق لي الله ما اتمناه في خاطري

بارك الله فيكن و وفقكن لما يحبه و يرضاه. أختكم miss_bébé

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى