منتديات زنتيراستار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحبا بزوار منتدىzantirastar

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» أخطاء تربوية يجب تجنبها
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالسبت يونيو 27, 2009 6:24 pm من طرف admin

» العرس المغربي: التحضيرات بالكامل مع الشرح
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالأربعاء سبتمبر 03, 2008 4:54 am من طرف miss_bébé

» حفل الزفــــــــاف المغربي .
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2008 5:30 am من طرف miss_bébé

» عبارات جميله وخياراات رائعه لكتابة بطاقات العرس ههههههههههه
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2008 5:01 am من طرف miss_bébé

» دموع ليله الزفاف سر لا تعرفه الا العروس
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالثلاثاء سبتمبر 02, 2008 4:54 am من طرف miss_bébé

» اسئلة مهمة جدا يجب طرحها في فترة الخطوبة !
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالإثنين سبتمبر 01, 2008 12:00 pm من طرف miss_bébé

» لعينيك وشفتيك وشعرك هذه نصائحي .,.,
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالسبت أغسطس 30, 2008 9:51 am من طرف meryamti

» ماهو اول شى يفكر فيه الرجل عندما يحب؟
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالسبت أغسطس 30, 2008 9:38 am من طرف meryamti

» لزفاف اسطوري...
نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Emptyالأربعاء أغسطس 20, 2008 3:05 am من طرف miss_bébé

التبادل الاعلاني
http://img.aljasr.com/icon.aspx?m=folder_hot
تدفق ال RSS

Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك Empty نصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك الأربعاء يوليو 30, 2008 9:02 am

miss_bébé

miss_bébé
المشرف العام
المشرف العام

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أتيت لك سيدتي اليوم ببعض النصائح لاختيار الغذاء الملائم لحالتك الصحية وأرجوا أن تستفيدي منها :

فاذا كنت تعانين من الاسهال :

*تجنبي البهارات الحارة .

*تناولي القليل من الفواكه فقط.

*تناولي وجبات صغيرة ومتعددة في اليوم.

*حاولي تجنب الحليب والكريم واللبن والجبن.

*امضغي الطعام بصورة جيدة وببطء.

*ابتعدي عن المأكولات الدهنية ، والكيك والشوكلاطة.

*تناولي حبة واحدة في اليوم من فيتامين B المركب B complexe.

اذا كنت تعانين من الامساك :

*تناولي الأغذية الغنية بالألياف ، مثل الخضراوات والفاكهة والحبوب.

*تناولي كميات كبيرة من الماء ، (8 أقداح على الأقل في اليوم ).

*قللي من تناول الشاي والقهوة.

*قد تفيدك أقراص المغنزيوم خاصة اذا كنت تشعرين بالاجهاد.

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى